Eğer penisinizi büyütmek istiyorsanız, en favori teknik budur. Bu tekniğin ayakta uygulanması en uygun olan biçimdir.
Bu teknikte dikkat edilecek en önemli olay ereksiyon halinde olmamanızdır. Penis yumuşak iken uygulanması gereken bu teknikte yağlama yapılmamalıdır.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen altından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Penisinizi önünüzde ileride bir noktaya doğru düz olarak çekebildiğiniz kadar çekin.1 dakika boyunca öyle kalın. Canınızı acıtacak kadar zorlamayın.
3. 10 saniye dinlenin. Penisinizi yumuşakça sallayın. Bu kan penisteki dolaşımını normale dönüştürecektir.
4. ?2? numaralı hareketi 4 kez daha tekrar edin. Fakat bu sefer sağa sola yukarı aşağı olmak üzere 4 ayrı yönde çalışın.
5. 5 germeyi de uyguladıktan sonra(1?er dakikadan), 1?den 4?e kadar olan teknikleri istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz. Ama bizim önerimiz maksimum 5 ila 10 tekrar olmasından yana.
Elinizle yarattığınız gerginlik, penisinize ağırlık yerleştirerek uzatmakla hemen hemen aynı mantıkta.
Germe hareketini yaparken penisinizi dilediğiniz şekilde tutabilirsiniz, ama dikkat etmeniz gereken şu ki tutuş sırasında damarlarınıza baskı yapmayınız. Asla aşırı zorlamayınız. Kan dolaşımını engellemek istediğimiz en son şey.
Sadece bu teknikle çalışarak bile 2 hafta içersinde gelişim göstermeye başlayacaksınız. Fakat 3-4 ay sonunda inanılmaz değişimi fark edeceksiniz.
Bu teknikte dikkat edilecek en önemli olay ereksiyon halinde olmamanızdır. Penis yumuşak iken uygulanması gereken bu teknikte yağlama yapılmamalıdır.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen altından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Penisinizi önünüzde ileride bir noktaya doğru düz olarak çekebildiğiniz kadar çekin.1 dakika boyunca öyle kalın. Canınızı acıtacak kadar zorlamayın.
3. 10 saniye dinlenin. Penisinizi yumuşakça sallayın. Bu kan penisteki dolaşımını normale dönüştürecektir.
4. ?2? numaralı hareketi 4 kez daha tekrar edin. Fakat bu sefer sağa sola yukarı aşağı olmak üzere 4 ayrı yönde çalışın.
5. 5 germeyi de uyguladıktan sonra(1?er dakikadan), 1?den 4?e kadar olan teknikleri istediğiniz kadar tekrarlayabilirsiniz. Ama bizim önerimiz maksimum 5 ila 10 tekrar olmasından yana.
Elinizle yarattığınız gerginlik, penisinize ağırlık yerleştirerek uzatmakla hemen hemen aynı mantıkta.
Germe hareketini yaparken penisinizi dilediğiniz şekilde tutabilirsiniz, ama dikkat etmeniz gereken şu ki tutuş sırasında damarlarınıza baskı yapmayınız. Asla aşırı zorlamayınız. Kan dolaşımını engellemek istediğimiz en son şey.
Sadece bu teknikle çalışarak bile 2 hafta içersinde gelişim göstermeye başlayacaksınız. Fakat 3-4 ay sonunda inanılmaz değişimi fark edeceksiniz.
Diğer bir teknik ise:
Bu teknik ilk tekniğimize göre çok daha basit bir teknik. Sadece bu teknikle penisinizde yaklaşık 5 cmlik bir boy farkına ulaşabilirsiniz.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen altından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Direkt olarak kendinizden 90 derece açıyla penisinizi ileri doğru çekin. Ama unutmayın yine acıyı hissettiğimiz zaman anlıyoruz ki çok zorluyoruz. Daha hafif çekiyoruz. Bu gerilimi 30 saniye uygulayın.sonrasında 1 dakika dinlenin.
3. Toplamı 5 ila 20 dakikayı buluncaya kadar bu egzersizi tekrar edin.Bu ilk partiden sonra 10 ila 20 dakika arasında dinlenin. Sonra tekrar başlayın.
Bu teknik ilk tekniğimize göre çok daha basit bir teknik. Sadece bu teknikle penisinizde yaklaşık 5 cmlik bir boy farkına ulaşabilirsiniz.
1. Yumuşak haldeki penisinizi elinizle başının hemen altından tutun. Çok fazla sıkmayın.
2. Direkt olarak kendinizden 90 derece açıyla penisinizi ileri doğru çekin. Ama unutmayın yine acıyı hissettiğimiz zaman anlıyoruz ki çok zorluyoruz. Daha hafif çekiyoruz. Bu gerilimi 30 saniye uygulayın.sonrasında 1 dakika dinlenin.
3. Toplamı 5 ila 20 dakikayı buluncaya kadar bu egzersizi tekrar edin.Bu ilk partiden sonra 10 ila 20 dakika arasında dinlenin. Sonra tekrar başlayın.
kaynak http://www.nasilyap.com
Belli bir zaman sonra arkadaşlar yorumlarınızı bekliyorum
ben haftada bi yapsam olurmu
YanıtlaSilSayın Berat Bey,bu tür bir çalışmada düzenli ve sürekli yapılması başarı oranını arttırmaktadır
Silbişi sorcam beki her gün yapsam işe yararmı
Silhaftada bir yapsam işe yararmı
YanıtlaSilçok iyi kızların canını çok yakarızz
YanıtlaSilbu hareketleri yaparsam penisim ne kadar buyur?
YanıtlaSilBu sizin fiziksel özelliğinize ve düzenli yapmanız ile alakalı bir konu.Vücüt geliştirme gibi düşünün aynı sürede çalışan iki insanın vücütları aynı oranda gelişmemektedir.Ama gelişim olacağından şüpheniz olmasın bu çok denenmiş bir yöntem .
Silvigrx kullanın
Silgarip gibi gözüksede bi araştırmak lazım,erkek arkadaşıma söylemem gerek sanırım :))
YanıtlaSilaslında garip değil.Düzenli ve sürekli yapılması durumunda başarı sağladığı kesinleşmiş bir yöntem.Neticede bir kas yapısından söz ediyoruz.Vücüt geliştirme çalışan bir insan ile çalışmayan insan arasında ne kadar fark var dimi ama :)))
SilNeyi Sölemen Gerek Anlamadım Erkek arkadaşına D:
Sil:) Söle Tabi 25 Oldu :D
Silgerçekten faydalı bilgiler
YanıtlaSil2hafta sonra ne kadar büyür
Sil2haftaiçersinde gelişim göstermeye başlayacak sınıf ne demek
SilBu yontemle 26cm oldu
YanıtlaSilbenim tam 29 cm oldu ara bilgilendirim 05428166117
Silben yapıyorum bakalım işe yarayacakmı ??
YanıtlaSilçok iyi bu şimdiden 3 cm uzadı
YanıtlaSilBu teknikler kaç yaş arası uygulanabilir
YanıtlaSilNeticede vücüttaki bir kasdan bahsediyoruz.Kas gelişimi genç yaşta daha fazladır,ama sürekli egzersiz her yaşta kasların gelişmesini sağladığı kesindir
Silevet yaş fark eder mi vücut gelıstırmede oldugu gıbı mı erken yaşta daha iyi gelişir heralde bnm yaşm 22 cvp beklıorm...
YanıtlaSilNeticede vücüttaki bir kasdan bahsediyoruz.Kas gelişimi genç yaşta daha fazladır,ama sürekli egzersiz her yaşta kasların gelişmesini sağladığı kesindir
SilÇok uzadıı
YanıtlaSilbi faydasını gören varmı gerçekten arkadaşlar
YanıtlaSilEgzersizler işe yarıyor. Denemeye devam:)
YanıtlaSil13-16 yaş arası için uygundur.
YanıtlaSilçok güzel sizden ALLAH RAZI OLSUN FAYDASINI GÖRDÜM
YanıtlaSilFaydası olduysa ne mutlu bize :)
SilKısır bırakır aq
SilBen yaptım gerçekten işe yarıyor 13 yaşındaydım ve penisim5 cm idi şimdi ise 10 cm
YanıtlaSilbişey sorucam bunu yaparken yeme içmemize nasıl bi önem göstermeliYIZ mutlaka etkisi vardır
YanıtlaSilkaç yaşında olmamız lazım
YanıtlaSilbunun herhangi bi yan etkisi var mı?
YanıtlaSilBenimki kalkik iken 10 cm. Uygulasam ide yararmi acaba ?
YanıtlaSilDüzenli olarak 3-4 ay yaparsanız farkka sizde inanamıyacaksınız...
SilYapicam suan 15 cm. 2 hafta sonra eger faydasi olmazsa ne yapicam ?
YanıtlaSilDüzenli olarak en az 3-4 ay yapabilirseniz size faydası olduğunu göreceksiniz.3-4 ay sonra burda tekrar sonuçları bizle paylaşın
SilALLAH RAZI OLSUN KARDESİM YA BU YÜZDNE İLİSKİYE GİREMİYODUK 10 CM DEDİKLERİ İÇİN :(
YanıtlaSilpenisim doğuştan beri küçük,uyarıldığında 10 cm,birde aşağı doğru değil ,tersine doğru 30 derece kadar eğilme başladı,yaşım elliiki şeker hastası,neler yapmam gerekir bu tekniği uygulasam faydalı olurmu,eğilme için ne tür vitamin ilaç kullanabilirim,yardımcı olursanız sevinirim,saygılar
YanıtlaSilmerhaba.peki ben bunu 3-4ay degilde 7-8ay yapsam 10cm mi uzar yoksa farketmez mi?
YanıtlaSilPaylasim icin tesekkurler :) ama penisi uzatarak kalici mi kalacak? 20 yasindayim boy 17 cm 20 cm olabilir mi ? Son sorum egzersizleri her gun gunde 1 kere yapsam duzenli olur mu ? Kac kere yapmamizi onerirsiniz?
YanıtlaSilBen her tuvalete gittimde yapiorum yani gunde 5-6 kez ise yararmi ? ve yasim 16 bisey olur mu ?
YanıtlaSilgerçekten işe yararmı? küçük die arkadaşım terketti beni bunalıma girdim((
YanıtlaSilbu tekniği haftada kaç sefer yapmamızı önerirsiniz peki
YanıtlaSilhergün mü yapılır bu yoksa belirli günlerdemi ?
YanıtlaSilgerçek mi bunlar
YanıtlaSilmerhaba kisir birakma riski varmi
YanıtlaSilBu teknikleri denerken ereksiyon oluyorum bunu önleyebilir miyim eğer önleyemezsem boşaldıktan sonra uygularsam faydası olurmu
YanıtlaSilkardeşim yaşim 13 12 cm küçükmü ?
YanıtlaSilYaşım 14 19 Cm düşünün ..
YanıtlaSilhic bir ise yaramaz denemeyin cunku penis bir kas degildir penis kan keseciklerden ibaret o keseler kanla doldugunda sertlesir
YanıtlaSilUygulayan arkadaşlar henüz büyüme sağlayamadımı acaba mesaj yazarsanız seviniriz. Ben 3 haftadır düzenli uyguluyorum kalınlığı belirgin arttı ama uzunluğunda bi değişim olmadı. Uzunluğunda artış görenler nekadar sürede sağladı bunu.
YanıtlaSilYatarak yapsam bu uygulamayı faydası olurmu
YanıtlaSilboyu tamda enine napcaz ? ;)
YanıtlaSil16 yaşındayım 11 cm kiloluyum ayrıca bu egzersizlerin zararı var mıdır
YanıtlaSil